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让你受益一生的9件小事
2021-10-09 14:11  

前阵子网上有个非常热门的话题:怎样才能过好这一生?点赞最多的留言,是陈丹青对一位迷茫的年轻人说的话,他说:“你要从小事做起,一寸一寸救自己。”很多时候,把握好当下,做好手边那些不起眼的事,才是最智慧的选择。

早睡是一种习惯前不久,朋友圈的女强人小艾去了一次医院。她白天高强度工作,忙到深夜才下班,回家后,又舍不得睡去,就开始报复性熬夜。有一回,她躺在床上打游戏,突然头晕眼胀,差点晕过去。吓得她第二天天还没亮,就跑去医院挂号。而医生给她的建议却是:放下手机,早点睡觉。西班牙小说家塞万提斯说:“睡眠是对醒着时的苦恼的最佳治疗。”给身体留一点小憩的时间,才能给生活留一份从容的姿态。养成早睡的好习惯,上床后,就远离手机,闭上眼睛,就忘却所有繁杂。睡好了下半夜,才能过好下半生。从早睡开始,把自己照顾好,用饱满的热情去追求和享受想要的生活。

干净是一种修养契诃夫曾说:“人的一切都应该是干净的,无论是面孔、衣裳,还是心灵、思想。”诗人木心本是世家公子,但前半生命运不济,进了三次监狱。白天,他被逼着写认罪书;但到了晚上,他便在白纸上画黑色琴键,无声地弹奏莫扎特和肖邦。无论生活多么不尽人意,他都保持微笑,腰板挺直,不见一丝怨怼,干净优雅。干净,说到底其实是一种修养。是你经历世事艰难后,依然能够以温柔宽和的眼光去看待和理解这个世界。人有净气,风度自来。内心澄澈的人,才能保持一份清静,超脱于世俗的喧闹,减少很多不必要的烦恼。从今天起,坦坦荡荡做事,清清白白做人。

运动是一种力量苏格拉底说过:“身体的健康因静止不动而破坏,因运动练习而长期保持。”现在很多人,忙于工作、忙于家庭,穿梭在各个场合,拼了命地努力,却唯独忘记了照顾自己的身体哈佛大学讲师Tal曾指出,运动是最强劲的精神药物。感觉压力过大,身体疲惫,或心情不好的时候,不妨走出家门,酣畅淋漓地跑个步,跳跳绳,踢个球。运动不仅可以摆平内心的焦躁,更能够给自己一个全新的面貌。人生还有很长的路要走,前路迢迢,好好爱自己,丢什么都别丢了健康。

旅行是一种修行知乎上有一个问题:“人为什么要旅行?”底下有人回答道:“因为旅行,可以为平凡的生活加点料,挽救日渐枯萎的心。”生活里如果总是只有苟且,没有诗和远方,人就会感受到疲倦和艰辛。所以,要走出去,去亲近大自然,感受黄昏,落日和晚风,体会自然的纯粹与美好。旅行,不仅是一场治愈,更是一种修行。路途中见到的风景,碰到的人,经历的事,都会成为你生命的一部分,不断增加你的见识和阅历。在这个过程中,可以让走得太快的身体得以放松,你也会逐步成为更好的自己。

阅读是一种回归记得有位作家说过:“无论是驱赶迷茫,还是对抗平庸,读书都是最简单也最实用的方法。”阅读是一种从外部世界回归精神生活的过程,不仅开阔眼界,更能丰富内心。捧一本书在手,繁杂的世界及其喧闹便被抛在脑后。好的书籍,能把辽阔的时间浇灌给你,把一代代前人的智慧传递给你。也许阅读不会立马帮你解决当下的难题。但那些你读过的书,终将融进你的骨子里,增长你的智慧,提升你的格局,让你成为一个有温度、有情趣的人。

做饭是一种态度最会做文章的吃货,当属苏东坡,“东坡肉”流传至今。苏轼一生屡遭贬谪,可诗词文章中却无半分忧郁悲观,反而充满了旷达乐观。这其实与他的爱吃、会吃且善于制作美食不无关系。有研究发现:做饭能降低焦虑和烦躁的情绪,还可以增强自信、增加幸福感。学会做饭,就学会了谋生,也就学会了谋爱。闲暇的时候,试着做几顿饭。在翻炒中体验生活的温度,在糖醋中感受人生的甜蜜。花一点时间和心思,倾注一些耐心和温柔,用双手为生活增添一道色彩。

攒钱是一种底气豆瓣上有个“丧心病狂”的存钱小组,这个小组的主题就是极致攒钱。有人晒自己一个月200块钱的买菜清单;有人通过记账表格来统筹日常开支;还有人一边努力工作,一边副业兼职。很认同一句话:一笔存款,并不能让你实现财富自由,更不能助你走上人生巅峰。但是,当意外到来之时,没有存款,连命都很难保住。攒钱是一个人最大的底气,有多少存款,就有多少抵抗风险的能力。所以,没事别冲动消费,尽可能的省钱、存钱。你会发现:花钱很爽,但存钱更爽。

独处是一种境界在巴厘岛,有个节日叫“寂息节”。节日期间,人们不外出,不社交,只是静静地待在家中,审视自我,净化心灵。生活中,我们总是习惯于觥筹交错,向往灯红酒绿。但一个人群居得太久,最容易忽视内心,不知道自己到底需要什么,也不知道未来的路在哪。偶尔静下心来,与自己独处,反而能让我们找回内在的力量,回到最本真的生活。周国平说:“人生最好的境界是丰富的安静,这种境界,唯有独处时才能抵达。”走得太久太远了,不妨停下来,等一等自己的灵魂。

分享是一种智慧有句话说得好:“计较是小聪明,分享才是大智慧。”很多人怕吃亏,总想着占别人便宜,结果往往得到一棵树,却失去一片森林;得到一滴水,却失去整片汪洋。层次越低的人,越守着自己那点利益不放;而层次高的人,明白“赠人玫瑰,手有余香”的道理,更愿意付出和分享。在某种意义上,分享也是一种“长远投资”,你肯为别人付出,别人才会为你付出。人心毕竟是相互的,愿意给予的人,人缘都不会差,遇事有人帮,摔倒有人扶。而吝啬的人,没人愿意靠近,有难众人躲,求助无人应。学会分享和给予,人生之路才会越走越宽。

威廉·詹姆斯曾说过:播下一种行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。比起达成一个远大的目标,其实我们更应该做的,是专注于眼前的点滴。罗马非一日建成,人也不是一天就能变强大,迷茫的时候,不妨就从细微之处开始做起。愿这9件小事,可以帮你活出更加美好灿烂的人生。分享樊登读书公众号

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