有人演绎了一个“健康数论”：

如果健康是1，那么其它所有的东西，事业、财富、爱情、婚姻等等都是0。

有了前面的1，后面的0才有意义，才越多越好。如果1都没了，后面的东西再多也是0。

但你知道吗？据不完全统计，全世界每天至少有2万人死于癌症，中国每年至少有200万人死于癌症。目前，全球癌症死亡人数占总死亡人数的近六分之一。每年都有1400多万新发癌症病例，而且预计到2030年这一数字将增加到2100多万。

“40岁前拼命挣钱，40岁后花钱买命。”成了很多中年人最好的写照。

“林妹妹”的陈晓旭41岁因乳腺癌去世，梅艳芳40岁死于宫颈癌，56岁的乔布斯死于胰腺癌，33岁的姚贝娜死于乳腺癌……

在这个技术高速发展的时代，但癌症至今在医学界还拿不出有效的治疗手段。而对于我们普通人而言，当下能做的有效手段就是“治未病”。要知道，“今天不养生，明天养医生。”

每一个人，无论是年老还是年少，只有我们自己的健康、快乐、长寿才是生命最根本问题。

《黄帝内经》中曾做了这样一个比喻：“斗而铸兵，渴而掘井，不亦晚乎。”意思就是：临去打仗的时候才去铸造兵器，到渴了的时候，才去挖井打水，这样也就太晚了。

作为第一部中医理论经典，《黄帝内经》系统讲述了人的生理、病理、疾病、治疗的原则和方法，为人类健康做出了巨大的贡献。其核心思想不仅仅是教我们怎么去治病，更重要的是教我们怎么不得病。

破译传承2000年的生命思想

中医世家临证真传不生病的智慧

对于事物的发展，我们要“防患于未然”，对于健康，我们更要“治未病”。其核心就是养生，也是一种防御的思想。

如果你能养成《黄帝内经》所说的生活习惯，学会当中简单易行的养生方法，那么你就可以健康长寿，享尽天年。

这是北京中医药大学国学院院长张其成教授提出的。

作为国家级非物质遗产“张一帖”的第15代传人，张其成出生于医学世家，祖祖辈辈悬壶济世。他的父亲首届“国医大师”李济仁，享受国务院征服特殊津贴；母亲张舜华也是明朝名医张守仁的传人。

“父亲对我的影响是极大的。我小的时候，父亲就让我背《黄帝内经》前十篇，我渐渐地喜欢上了《黄帝内经》，我发现《黄帝内经》太博大了，不仅仅讲治病，而且天文地理、阴阳五行、历法音律，都有涉及。太神妙了！”

如今，第一批国医大师目前只有8位仍健在，而张其成的父亲今年87岁，仍到处云游四海，奔走在临床一线。

在父母的影响下，张其成先后师从文字训诂大师钱超尘、易学哲学泰斗朱伯崑、内经研究大家王宏图，易医并进，佛道双修，获得北京大学哲学博士学位以及首位《黄帝内经》博士后。

在他看来，易学与中医属同根的传统文化，“学医不学易而学易不学医，都有缺憾”。

2017年9月，《张其成讲<易经>》自上线以后，连续多周位列付费畅销榜的第一名，播放量高达1423万，评论数12205条，点赞近7万，很多听友表示听完后受益匪浅，获得很多做人、做事的启示。

今年9月，应广大听友的要求，《张其成讲<黄帝内经>》终于跟大家见面了。

“别人讲课基本都是从临床角度解读《黄帝内经》，关注的是病理常态。他们关注人的病；我更关注病的人。”作为“国学修心养生第一人”，张其成教授关注的，是人本身。

在他看来，《黄帝内经》不仅仅只是一部中医书籍那么简单，更重要的是里面蕴涵着的“哲学”，蕴含着对生命的解释，生命的智慧。因而，学习《黄帝内经》绝不仅是养生的方法，更关乎对生命的认识。

养生就是养神

工作完不成，加班，睡眠不足，转而情绪不佳，你就这么抑郁了。为了对抗抑郁，年轻人们甚至开发“枸杞啤酒”养生法，这显然只是自嘲的工具。人们不禁问道，难道“焦虑的一代”是这个时代独有的吗？

并不是。

古人也年轻过，自然也经历过焦虑，如何“修心”以对抗焦虑，《黄帝内经》给出了答案。

在张其成看来，养生就是养神，而“心主神”。年轻人现在被压力所困扰，因而产生焦虑、抑郁的情绪，进而产生身体与心理的病状。养生的关键在于养成符合自己的生活方式，最后达到阴阳综合的效果。

对于枯燥的经典知识，张教授最擅长由浅入深地讲解，比如关于“人与天相通”，他这么解释道：在中医里，人的身体以阴阳五行为框架，对应木火土金水。人的五大功能系统，包含心肝脾肺肾，对应人的五官，四肢，肌肤，头发等。这一切，都与五行相对应。

在本次的课程里，张其成教授还会教听友们学习“易道功”，将练功与《黄帝内经》作为生命哲学的价值结合起来，“带领大家练功也是教大家天人合一的办法，去体验生气通天、人天相应的感觉。”

普通一次感冒去医院，少的上百块，多则近千元。这次，张其成教授带着满满的诚意，连续一年为你提供完整的200节课，而且只卖199元,平均每一节课不到1元，更有200多张千金要方独家放送。

说句实在话，其实，谁家还没个病人，谁还没有为家人的病揪过心的时候？只是，人生在世，身不由己，很多人没有那么幸运，可能更没有经济基础条件为解决。

所以，少吃一次海底捞，少吃几次快餐，你就能为家里年幼的孩子和年迈的父母，学到最实用有效的中医养生知识，“未病先防”，让你和家人远离疾病，终生受益。

“三个第一”

“两把钥匙”

中国历史上唯一一部贯通医学与哲学的经典，张其成以“三个第一、两把钥匙”来形容《黄帝内经》。

三个第一：

第一部系统讲述人的生理、病理、疾病、治疗原则和方法的医学经典，奠定中医体系；

第一部完整阐述养生学的宝典，不仅讲怎样治病，还讲怎样不得病的具体原则和方法；

第一部生命的百科全书，涵盖医学、天文地理、历法、物候学、气象、哲学、心理学等多个领域，围绕生命讲天地人的奥秘。

两把钥匙：

解开“怎样提高生命质量、延长生命数量”命题的钥匙；

《黄帝内经》的价值观念和思维方式是了解中医文化的钥匙。

国学大家张其成，以三个维度逐章逐句详解《黄帝内经》原典。