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考试脑科学
2021-07-06 13:47  

一、

看过的东西总是转头就忘?这不是你一个人的烦恼,人脑天然偏向于遗忘。但我们可以训练大脑,比如:“欺骗”海马体,将短期记忆转变为长期记忆;调整时间安排,不在饭后学习;巧妙利用好奇心、情绪和睡眠,使之成为记忆的助力。本书结合脑科学前沿研究,通俗讲解“牢记与忘记”的原理,也给出了切实可行的记忆提升法。

二、

了解记忆力发挥作用的原理

掌握提高记忆力的方法

学会高效使用大脑

三、

[日]池谷裕二脑科学研究者日本东京大学药学系研究科教授

四、

如果经常把“好无聊啊”这句话挂在嘴边,就相当于向世人宣告自己是一个无知的人。P.59

最重要就是不要去看远方模糊的目标,而是要做手边最具体的事情。设置一些容易实现的小目标,慢慢进步,对于人脑来说,这才是高效的学习方法。P.123

我很喜欢考试,因为它可以清楚地证明我曾经努力过。P.197分享樊登读书APP


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